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肛裂常見的臨床表現為疼痛、出血、便秘，肛裂出血是很普遍的一種現象，但會給患者帶來無盡苦惱。如何自己在家治療肛裂，減少肛裂出血狀況的發生，具體如下： 1、調整飲食：對于急性新鮮的肛裂，可通過調整飲食、軟化大便，注意個人衛生，就可以緩解肛裂癥狀促進裂口愈合，多吃蔬菜水果、增加飲水量、糾正便秘； 2、坐浴：用溫熱鹽水或中藥坐浴，水的溫度達到40℃-50℃，每天坐浴2-3次，每次20-30分鐘，溫水坐浴可松弛肛門括約肌、改善局部血液循環、促進炎癥吸收、減經疼痛； 3、清潔局部以利于創口愈合，坐浴后可用痔瘡栓納肛，外敷消炎止痛藥物以減輕癥狀； 4、口服緩瀉劑：如福松散、乳果糖或石蠟油，使大便松軟潤滑以利于排便。