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孕期體重增加30斤，屬于體重偏多情況。一般妊娠期孕婦會根據孕前的體重指數，判斷孕期體重增長情況。體重偏瘦的孕婦，體重可以長得偏多，而體型偏胖的孕婦，則應該盡量少長胖。所以根據孕期的體重指數判斷，孕婦可能平均長25斤左右，重量主要包括胎盤、羊水、胎兒以及脂肪等。孕期體重增加30斤，對于肥胖孕婦來說屬于體重偏多情況。體重指數一般是用孕前的體重除以身高的平方，身高的單位是米。如身高是1.64米，孕前體重是58kg，則體重指數是58除以1.64，再除以1.64。體重指數在28以上，屬于肥胖，在25以上稱為超重。肥胖和超重孕婦，體重應該控制在9kg以下。所以孕期體重增加30斤，屬于偏胖情況，孕婦應該減少主食和水果的攝入。