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酸石榴的功效與作用如下：1、美容養顏：因為酸石榴當中富含有豐富的維生素c，而維生素c能夠很好的調節皮膚內色素的代謝，因此對于黃褐斑、老年斑、雀斑，如果適當的吃一些酸石榴補充維生素c，都能夠有著很好的淡化色斑、美容養顏的功效；2、抗氧化、抗衰老：酸石榴富含有豐富的多酚類化學物質，而多酚類的化學物質能夠清除自由基，因此，能夠發揮出抗氧化、抗衰老的功效；3、增進食欲方面：酸石榴含有一定量的有機酸，而有機酸能夠很好的提高味蕾敏感性，同時也能夠促進口中唾液腺的分泌，因此在增進食欲方面有著積極的作用；4、促進脾胃消化功能：酸石榴中的有機酸能夠促進胃腸道消化液的分泌，因此對于一些胃腸功能比較弱的人，針對容易出現惡心、嘔吐、腹痛、腹脹的情況，如果適當的吃一些酸石榴，可促進脾胃消化功能。