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目前在臨床中常規(guī)化驗的血脂譜包括總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇。目前的研究發(fā)現，總膽固醇尤其是低密度脂蛋白膽固醇升高，會導致動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。而高密度脂蛋白膽固醇是好膽固醇，希望其越高越好，低密度脂蛋白膽固醇是壞膽固醇，希望其越低越好。除此之外，甘油三酯也希望偏低一點更好。因為甘油三酯如果長期升高，會導致急性胰腺炎、脂肪肝，也會加重動脈硬化的發(fā)生和發(fā)展。所以如果出現血脂紊亂、血脂異常的情況，就要第一時間到正規(guī)醫(yī)院就診。有的醫(yī)院開設了血脂異常的專病門診，可以到專病門診就診，由專業(yè)醫(yī)生進行評估和判斷。如果診斷明確為高脂血癥，就要在飲食、運動方面多下功夫。在飲食過程中，要減少攝入脂類、脂肪、油脂含量高的食物，多吃蔬菜水果和粗糧。而且需要在醫(yī)生的指導下，積極充分地進行有氧運動，合理的有氧運動的方式包括跑步、騎車、爬山、游泳，年紀大的人可以打太極拳、打八段錦。