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孕婦在孕28-30周后，通常建議左側臥位，左側臥位睡姿的好處，即提倡左側臥位睡姿的原因，主要有以下幾點：1、緩解子宮右旋狀態：28-30周后子宮增大到一定程度，在人體左側乙狀結腸影響下，自然形成右旋狀態。若長期進一步的右側臥位，會加重右旋導致子宮動脈，對子宮血供中斷或減少等不良反應，可減少胎盤血流量，使胎兒處于危險境地。通過左側臥位可緩解自然形成的右旋狀態，緩解胎盤血供，使胎兒正常生長發育；2、避免子宮壓迫下腔靜脈：仰臥位增大的子宮壓迫下腔靜脈，導致回心血量減少，進而影響心輸出量，引起孕婦惡心、嘔吐等仰臥位低血壓綜合征的表現，而左側臥位可緩解壓迫。總之，在孕28-30周后，建議孕婦多采取左側臥位。