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芝麻油的功效與作用
- 芝麻油的功效與作用
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參與醫生
河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師

芝麻油的功效與作用如下:1、美容養顏:芝麻油當中,含有一定量的脂溶性維生素E,能夠清除體內的自由基,進而發揮出抗氧化、抗衰老的作用,能夠讓皮膚變得更加紅潤、細膩、白皙和富有彈性,進而發揮出美容養顏的功效;2、增強機體生殖能力:芝麻油當中的脂溶性維生素E,能夠刺激體內生殖細胞的生成,對于不孕不育、生殖功能較差的人,適當的吃芝麻油,補充脂溶性維生素E,在增強機體生殖能力方面有積極的作用;3、降低血脂:芝麻油當中含有一定量的不飽和脂肪酸,能夠調節血液當中脂肪的代謝,避免動脈粥樣硬化,因此在降低心腦血管疾病方面有作用;4、潤腸通便:芝麻油當中含有一定量的油脂,能夠潤滑腸道,因此對于大便秘結、大便干燥、排便困難的人,適當食用芝麻油,有潤腸通便的作用。芝麻油的食用方法是在烹調的時候直接應用,或在做湯的時候進行應用。

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