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讓射精延時(shí)可以通過(guò)行為調(diào)整、性心理調(diào)整和藥物治療。目前治療射精過(guò)快或者早泄一般建議綜合調(diào)整，無(wú)論是國(guó)外還是國(guó)內(nèi)的早泄治療指南都建議通過(guò)綜合、個(gè)性化的治療，來(lái)幫助練習(xí)射精控制力、延長(zhǎng)射精時(shí)間，具體方法如下：1、行為治療：需要女性的配合，對(duì)于已經(jīng)結(jié)婚的夫妻來(lái)說(shuō)可以做到，就是在性交過(guò)程中有射精感覺(jué)的時(shí)候拔出陰莖、捏住龜頭，當(dāng)射精感覺(jué)過(guò)去以后再重新插入，來(lái)練習(xí)射精的控制力，就稱為動(dòng)停法和龜頭擠捏法。通過(guò)反復(fù)的練習(xí)有一些男性能夠控制射精，這也是很多文獻(xiàn)報(bào)道的結(jié)論；2、心理調(diào)整：如果有情緒問(wèn)題，比如緊張、焦慮、壓力，也要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行調(diào)整，比如性交的時(shí)候轉(zhuǎn)移注意力、放松心情；3、藥物治療：抗抑郁的藥物，如舍曲林、百優(yōu)解，本身也有治療早泄的作用。目前常用延時(shí)射精或者治療早泄的藥物有兩類，一類是口服藥物，如達(dá)泊西汀，還有SSRI類抗抑郁藥物，如舍曲林，主要是作用在大腦的射精中樞，增加射精中樞5-羥色胺的含量，起到延長(zhǎng)射精的作用。另一類是外用藥，如局麻藥涂抹或噴灑在龜頭上，來(lái)阻斷龜頭的感覺(jué)，也可以起到延時(shí)的作用。