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男人右側腰痛原因如下：1、工作、生活中，因為某個動作或受涼以后，肌肉急劇收縮，導致急性腰扭傷。這個時候應該采取臥床休息，同時口服非甾體的消炎止痛藥緩解疼痛，也可以貼中藥膏藥，活血化瘀、消腫止痛；2、由于腰肌勞損所致右側腰痛，主要因為坐姿不良、長期久坐，腰背肌缺乏功能鍛煉引起。建議患者糾正不良坐姿，避免久坐，坐立1小時休息10分鐘，緩解久坐導致的腰部疲勞。下班以后同時應該加強腰背肌功能鍛煉，比如游泳、小燕飛、平板支撐，五點支撐等，可以鍛煉腰部肌肉，從根本上消除癥狀。