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真性近視主要是眼軸變長，形成近視，沒有辦法恢復，已經變長的眼球不可能縮短。若只是用眼過度、過度疲勞，造成調節性近視，即假性近視階段，則可通過采取一些措施來恢復，比如過于勞累造成的調節性假近視，可讓眼睛休息，多做陽光下的戶外活動，讓眼睛里過度調節的肌肉，通過戶外活動或者通過看遠處，得到自然放松，能很大程度地改善假性近視。同時養成良好的用眼習慣，近距離閱讀時，盡量縮短閱讀時間，間斷性地用眼，對假性近視的恢復有幫助。