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引起2個月的寶寶鼻塞的常見原因是著涼、感冒、上呼吸道感染，呼吸會出現阻力，可以采取以下幾個方法緩解鼻塞：1、加強保暖：注意保暖，適量多給寶寶穿衣服、蓋被子；2、多喝溫開水：有利于病毒毒素的排出；3、去除過敏原：如果寶寶是過敏體質，對周圍可疑的物品過敏，比如對衣服、被子過敏，要將衣物、被子換成純棉材質，有可能對空氣當中的花粉、動物的皮毛過敏，要盡量去除此類可疑的過敏原；4、熱敷鼻根：如果鼻塞的癥狀比較嚴重，影響到吃奶、夜間睡眠，可以拿溫毛巾敷在寶寶的鼻根處，利用蒸汽緩解鼻塞。