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當感覺到乳房有脹痛感時，一定要通過按摩、擠壓，或者吮吸的方法，保證乳房排空，一方面排空狀態會減輕癥狀，另外一方面，只有當乳汁排空，才會加速母乳的產生，這是雙贏的局面。具體方法如下：1、手法按摩：需要有中醫按摩基礎的專業人士，來進行乳腺按摩，可以加速乳汁排泄；2、吮吸乳房：用吸奶器或者人工的方法吮吸，使得乳汁排泄，通過這樣的處理，可以緩解乳痛的發生。會引起胸部嚴重疼痛的脹奶稱為乳汁淤積，嚴重情況下可能會引起急性乳腺炎的發生，也就是當乳汁淤積到一定程度時，在乳房上觸診可以觸到觸痛的結節，嚴重情況下會誘發乳腺炎癥，就是急性感染，因此在整個哺乳期間，乳腺的護理非常關鍵，最好做到不要有乳汁淤積。