- 早晨起來頭暈怎么緩解
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參與醫生
廣州中醫藥大學深圳醫院 邱建文 主任中醫師
早上起來頭暈的緩解方法如下：
1、早晨醒來后避免立即起床，應進行四肢、頭頸部運動，運動3-5分鐘后再緩慢坐起；
2、坐在床邊進行上肢或腰部運動，3-4分鐘后等心跳穩定再緩慢站起；
3、站在原地活動腰部以及上下肢，并且緩慢活動頭部和頸部，確定無頭暈癥狀再行走。
早上起來頭暈絕大部分為體位性低血壓導致，少部分為氣虛、血虛導致，部分患者則是因為低血糖導致。經過上述處理，早上起來頭暈的癥狀能夠逐步得到緩解。
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