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輕度的子宮脫垂可以同房。子宮脫垂得不是很嚴(yán)重，超出正常上下兩厘米的范圍，但是并沒有超出輕度的水平。這種脫垂的程度，很多女性是沒有很明顯感覺的，也沒有下墜感，沒有異物脫出感。同房的過程當(dāng)中，是有收緊盆底肌的作用，適當(dāng)同房，在讓女性充分達(dá)到理想的舒適度時，在一定程度上可以在某種意義上修復(fù)肛提肌，甚至可以在這個過程當(dāng)中學(xué)會凱格爾運動。凱格爾運動的過程中，需要收緊盆底肌。女性如果有子宮脫垂，在同房的過程當(dāng)中，可以嘗試著收緊肛提肌，收緊盆底，同時還可以學(xué)會縮肛運動。平時也可以訓(xùn)練肛提肌，可以在一定程度上幫助子宮進(jìn)行恢復(fù)。