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腰部的穴位有很多，主要這些穴位都存在于督脈和膀胱經上。常說的腰俞、大腸俞在腰部，腰陽關、命門也在腰部，還有比如八髎穴、小腸俞也在腰部。腰部腧穴的作用有以下一些：1、局部的疼痛、腰酸、腰痛、腰椎間盤突出，肯定要選擇腰部的穴位；2、還有一些其它疾病也會選擇腰部的穴位，比如泌尿生殖系統的疾病，小便不利、小便頻、夜尿多、大便干會選擇腰部的穴位；3、女子的月經不調、痛經、白帶過多、月經里有血塊，也會選擇腰部的穴位；4、在腰部除了針刺還可以艾灸。艾灸腰部的穴位像命門、腰俞、腎俞，還有八髎穴，艾灸這些穴位還有治療不孕不育的功效。因此腰部是經常使用的穴位，腰部的穴位大多數與腎相關，就有腰為腎之府的說法。因此腰部要注意保暖，不要輕易著涼。