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現在特別強調孕期體重增重，不同體重的孕婦增重不同，會根據體重指數來算，體重指數是體重÷身高^2，身高是以m為單位，臨床上認為正常孕婦，也就是體重適中的孕婦也可以長15公斤，即30斤左右。對于超重或者肥胖的孕婦，建議少長，孕期平均長5-9公斤，也就是說平均最多長18斤。這種情況下，越胖的孕婦更應該少長，因為基數大更容易肥胖，更容易產生巨大兒。偏瘦的孕婦可以適當多長，孕婦孕期平均增重12.5公斤左右。可以計算自己的體重指數，一般在早孕期建議不長，或長1公斤左右，每周不超過1斤，即0.5公斤左右。妊娠晚期，可能體重增加相對多一些，但是如果增加多了，要小心有沒有水腫。在懷孕期間，增加體重多少，會根據孕婦的不同體重指數來判斷。總體來說，偏瘦的孕婦可以多長，偏胖的孕婦應該少長。一般來說偏胖的孕婦孕期體重增長在5-9公斤，最多不能超過9公斤，而且孕早期的時候應該少長。