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選取適量的玫瑰花茶，放在清水里，稍微沖洗一下，沖洗掉茶上面的浮土。沖洗完之后，把玫瑰花放在杯子里，用開水沖入，蓋上蓋子進行悶泡，待溫度合適的時候，可以飲用玫瑰花茶。玫瑰花是甘、溫而微苦的性味，有疏肝解郁、行氣止痛的作用。玫瑰花入肝經，也入脾胃經，用于肝郁導致的肝胃不和，出現胃疼、兩脅脹悶、乳房脹痛，玫瑰花有行氣解郁的功效。另外，玫瑰花可以調月經，用于月經不調、痛經，有行氣化瘀的作用。玫瑰花也可以用于鎮痛，比如跌打損傷、肢體疼痛，玫瑰花有解瘀鎮痛的作用。