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腸易激綜合征主要包括腹瀉型、便秘型和混合型腸易激綜合征，注意事項不一樣： 1、腹瀉型腸易激綜合征，有的病人一喝牛奶就出現腹瀉，吃辣椒、吃火鍋就出現腹瀉，這種腹瀉型腸易激綜合征的注意事項是一定不能喝牛奶、不能吃辣椒、不能吃火鍋等； 2、若是便秘型腸易激綜合征，主要會出現2-3天排便一次，比較干硬，這時一定注意要吃粗糙的食物，如蔬菜、水果，還要多飲水、多運動。在腹部做順時針按摩，每天5分鐘，早中晚各1次， 1天3次，這樣對于便秘型腸易激綜合征的患者能得到緩解； 3、混合型腸易激綜合征要根據患者的情況注意，若出現腹瀉，就要停止最近的進食，若出現便秘就要調整粗糙食物等。 因此，腹腸易激綜合征的注意事項主要是通過腹瀉型、便秘型和混合型三個方面來注意。