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老年人缺鈣對骨骼肌肉系統(tǒng)影響較為嚴(yán)重，通常會出現(xiàn)肌肉不自主抽動的感覺，即肌肉神經(jīng)興奮性增高。多數(shù)人還會出現(xiàn)四肢抽筋或出虛汗癥狀，即骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松是骨質(zhì)密度、骨骼質(zhì)量降低的現(xiàn)象，特別為老年人日常生活中要注意防摔倒。若摔倒造成股骨頸骨折、椎體壓縮骨折，或滑倒造成橈骨遠(yuǎn)端柯萊斯骨折、巴頓骨折，對老年人生活影響較大。特別是股骨頸骨折，骨折后臥床會導(dǎo)致較嚴(yán)重的并發(fā)癥，如墜積性肺炎、褥瘡、下肢深靜脈血栓、泌尿系感染。因此老年人應(yīng)重視補鈣，多食富含鈣的食物，重視補充維生素D、骨化三醇及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，減少骨質(zhì)疏松程度。