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天生韌帶硬的原因，主要是先天遺傳所造成，如果關節活動范圍不受限制，不必特別在意。關節韌帶強度高，有利于保護關節的穩定性，避免關節出現損傷，也能夠減少關節軟骨的磨損。關節韌帶的強、弱主要看關節的活動范圍，如果關節活動范圍正常，包括頸椎、腰椎、肩關節、肘關節以及膝關節活動范圍正常，就不必特別在意。如果是活動范圍減少，一般來說可能是由于神經內科疾病所造成的韌帶和肌肉發緊，要看是否是有帕金森的疾病或者其他問題。也可以通過適當的功能鍛煉，增加關節周圍肌肉、韌帶的靈活性和韌度，可以增加強度，從而避免關節損傷。也可以通過理療、熱敷，使韌帶和肌肉的血液增加，從而有利于炎癥的消退。所以，對于韌帶比較緊的情況，要探究其病因，如果僅僅是生理性的，進行觀察即可。