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韭菜有著很好的溫補(bǔ)陽(yáng)氣的功效，對(duì)于陽(yáng)氣虛弱所導(dǎo)致的精神倦怠、四肢無力、體力不足、容易疲勞，如果適當(dāng)?shù)氖秤镁虏耍寄軌蛴兄芎玫臏匮a(bǔ)陽(yáng)氣，而達(dá)到增進(jìn)精神、恢復(fù)體力、緩解疲勞的功效。韭菜還能夠很好的溫補(bǔ)腎經(jīng)，對(duì)于腎陽(yáng)虛弱所導(dǎo)致的腰膝酸軟、腰腿疼、小便清長(zhǎng)、小便增多，如果適當(dāng)?shù)氖秤镁虏耍ㄟ^其溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，而發(fā)揮出強(qiáng)壯筋骨的功效。韭菜當(dāng)中還富含有豐富的膳食纖維，能夠很好的機(jī)械性刺激胃腸道的蠕動(dòng)、軟化糞便。因此對(duì)于大便秘結(jié)、排便困難的人，如果適當(dāng)?shù)氖秤镁虏耍a(bǔ)充膳食纖維，都能夠很好的通過機(jī)械性的刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便的排出，在預(yù)防和緩解便秘方面的功效會(huì)非常的明顯。