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正常健康人的舌色應該是舌色淡紅、明潤、有光澤，舌苔薄白。中醫望舌非常重要，正常舌象整體的主要特征為舌體柔軟靈活，舌色淡紅、 明潤、有光澤，舌苔薄白均勻，舌質干濕適中，簡單來講就是淡紅舌、薄白苔。觀察舌象還要注意光線，以及顏色的染苔等，因為現在的燈光，很多可能有一定偏色，或者偏于暖、冷等，比如有的可能偏黃，有的偏藍，這些光線都會影響觀察舌苔顏色。部分食物或者藥物也會影響舌苔顏色，比如食用巧克力后，可能導致舌苔出現黑褐色，喝牛奶后舌苔可能會偏白。還有一些藥物，比如咽喉疼痛含的含片，可能也會影響舌色，小孩食用五顏六色的糖果后，也會影響舌苔顏色。所以在觀察舌苔的時候，也要注意有無其他外界因素影響舌苔顏色的改變。所以如果患者自覺舌苔顏色有問題，還是應該找專業醫生進行專業診斷。