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快速通便的方法常見有以下幾種：1、服用潤腸通便的藥物：比如六味安消膠囊、麻仁膠囊、多庫酯鈉片、復方聚乙二醇電解質散、乳果糖、番瀉葉、硫酸鎂等，可以迅速緩解便秘；2、補充益生菌：比如雙歧桿菌、乳酸桿菌等，可以刺激胃腸蠕動，調節腸道菌群，緩解便秘；3、補充消化酶：部分易造成積食的食物，比如韭菜難以消化，會加重便秘，可以使用消化酶制劑，比如復方消化酶、米曲菌胰酶片，幫助消化食物，達到緩解便秘的目的。4、其他方法：便秘患者平時生活中需注意生活方式或飲食結構，建議定時大便、多活動、多飲水，促進胃腸蠕動。同時多進食含膳食纖維豐富的食物，比如芹菜、火龍果、獼猴桃、土豆、紅薯、南瓜等，可以促進胃腸蠕動，緩解便秘。