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14歲近視眼的恢復，取決于近視眼是真性近視還是假性近視。一般青少年在早期，因為用眼疲勞、用眼過度，產生近視，初期多半是假性近視，通過充分地休息或治療，近視可以恢復。如果是真性近視，就需要配戴眼鏡，或者角膜塑形鏡，才能夠使矯正視力達到正常。18歲以后，可以進行激光手術等方式。假性近視的治療或恢復，主要是增加戶外活動，增加戶外運動，減少用眼的時間，盡量少看手機屏幕，早睡覺、多休息，適當地增加營養，多吃對眼睛恢復有利的蔬菜、水果、魚類、蛋類等。還可以增加做眼保健操的時間，緩解眼睛的疲勞等。假性近視還可以點用0.01%的阿托品眼藥水，通過截狀肌的麻痹，使肌肉的痙攣得到緩解，逐漸消除假性近視，使視力可以恢復。