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腸粘連最好的運動是散步，還可以自主進行腹部的按揉。腸粘連通常是術后或腹腔內有其他炎癥，導致腸壁粘在一起，形成團塊。腸呈蠕動型，到粘連部位時，蠕動較差，所以此位置就容易造成食物的堆積，最后容易導致腸梗阻。腸粘連也是一種術后的并發癥，通常在術后，可能會對腹腔注射一些藥物，防止腸粘連，但每個人術后腸粘連的嚴重程度不一樣。腸粘連后，通常建議既不太弱，也不太強的運動，最好是散步，當然也可以游泳或登山、跳舞，但不要劇烈，而且還可以打太極拳，除自身運動外，也可以做些輔療。腸粘連不僅是運動的問題，飲食方面或身體方面，如熬夜，也應相應注意。不要一次性進食較多，不要進食不消化的食物，如肉一次進食較多時，也會影響腸蠕動。