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餐后血糖建議在餐后2個(gè)小時(shí)進(jìn)行檢測，通常餐后2小時(shí)的血糖選擇的基點(diǎn)是以進(jìn)食第一口飯開始，從這個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)往后2小時(shí)可以進(jìn)行血糖檢測。通常對于血糖患者選用的是指尖血糖進(jìn)行檢測，這種血糖通常建議在餐后2小時(shí)的時(shí)候控制在10mmol/L左右即可，也需要根據(jù)具體人群適當(dāng)變化，具體情況如下：1、老年人：其餐后血糖不建議控制的過低，以免誘發(fā)低血糖，導(dǎo)致不良事件的發(fā)生；2、年輕人：可以將其餐后2小時(shí)血糖控制的更加標(biāo)準(zhǔn)，尤其對特殊時(shí)期的糖尿病患者，通常建議妊娠糖尿病患者在飯后2個(gè)小時(shí)的時(shí)候，將血糖水平應(yīng)該控制在6.7mmol/L以內(nèi)。餐后血糖水平升高時(shí)不要過度驚慌，首先從飲食上可以進(jìn)行調(diào)整，建議可以選擇升糖指數(shù)比較低的一類食物，如選擇在主糧上增加粗糧，增加蛋白質(zhì)的比例，多吃蔬菜，都可以幫助降低餐后血糖，其次餐后1小時(shí)選擇有氧運(yùn)動(dòng)可以幫助控制餐后血糖。也要注意對有些糖尿病尚未診斷，需要明確是否為糖尿病的患者，建議應(yīng)該完善75g糖耐量試驗(yàn)，因?yàn)?5g糖耐量試驗(yàn)當(dāng)中2小時(shí)的血糖才能作為診斷標(biāo)準(zhǔn)。