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孕婦孕期發生感冒、上火，建議注意保持心態、避免勞累、飲食清淡，具體如下：1、保持心態：保持情緒穩定及良好心態，避免著急、焦慮；2、避免勞累：注意休息，不要過度勞累等；3、飲食清淡：感冒、上火避免攝入升火食物，需食用清淡、降火類食物，如新鮮蔬菜、水果，需避免攝入高熱量油炸食品，高能量、高甜度食物可能導致感冒、上火加重。不建議飲用碳酸飲料或較甜飲料，可適當飲用溫水或檸檬水；4、藥物治療：如果上火較嚴重或感冒程度較重，表現為咽部腫痛、眼睛疼或渾身肌肉酸疼等，則需于醫生指導下，安全應用抗感冒藥物治療，包括抗病毒藥物或中藥等。