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滿臉長痘痘的原因分為先天因素，即遺傳的油性皮膚，還有一個原因是后天的生活習(xí)慣，如飲食、睡眠、情緒，此類情況都與痘痘的發(fā)生有密切關(guān)系。一、先天因素：痘痘是非常常見的皮膚科疾病，痘痘的發(fā)生有遺傳基礎(chǔ)。通常油性肌膚比干性肌膚的人更容易分泌油脂，還有油脂堵塞毛孔發(fā)生痘痘。干性肌膚其實(shí)也不是不長痘，在其他因素的作用下，如皮膚過度干燥，會暫時性的引起出油增多。此外，攝入大量的高油、高糖食物，暫時性引起皮脂分泌增多，也可以造成皮脂堵塞，造成痘痘的發(fā)生。二、后天因素：1、飲食因素：高油、高糖、辛辣飲食都會造成痘痘發(fā)生，所以，無論是有痘，還是沒有痘的人，都要注意飲食。高油、高糖本身對健康也不利，要盡量減少這類飲食的攝入，保持身體健康；2、情緒因素：長期處于焦慮、抑郁的情緒，會造成毛囊皮脂腺功能失調(diào)，反射性的分泌油脂增多，造成痘痘發(fā)生。這也是成人痘目前非常普遍存在的原因之一，即來自工作、來自生活的焦慮、壓力等造成情緒失調(diào)；3、睡眠因素：睡眠也和毛囊皮脂腺功能密切相關(guān)，如果經(jīng)常熬夜、睡眠不規(guī)律，也會造成毛囊皮脂腺功能失調(diào)，分泌油脂增多，造成毛囊口堵塞，導(dǎo)致痘痘發(fā)生。如果是滿臉長痘痘，除了要觀察自己的膚質(zhì)之外，還要從飲食、睡眠、情緒3個方面來尋找原因。對照自己的生活狀態(tài)來加以改善，能夠有效減少痘痘的發(fā)生。