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膝關節突出一塊骨頭，首先要區分是真的有一塊骨頭，還是其他情況。如果是真的一塊骨頭突出，可能有以下幾種情況： 1、骨性游離體，會突然出現，屬于游離狀態，有時會不見； 2、慢性出現的，可能是一種骨病，叫骨瘤； 3、骨質增生； 4、膝關節周圍肌肉出現萎縮時會發現骨頭有點突出，肌肉萎縮的原因很多，常見的是腰椎疾病或中風后遺癥； 5、肌腱附著點出現慢性炎癥會顯得有點突出，這種情況下往往會有壓痛。