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手腕突然變得很軟、無力，常見的原因如下：1、勞損：常見于頻繁活動或長時間負重以后，出現肌肉拉傷或因勞損導致肌肉水腫，導致肌肉收縮功能受損，出現不敢用力或者無力的情況。此類情況，通過休息一般都能緩解；2、關節滑膜病變：關節滑膜病變如滑膜增生等出現關節滑膜水腫?；げ∽兛梢苑植荚陉P節周圍，像關節囊、肌腱，也可以分布在腱鞘內，出現肌腱水腫和腱鞘炎、肌腱卡壓。因為局部無菌性炎癥出現疼痛，限制活動，出現手部活動無力；3、神經損傷：神經損傷導致肌肉收縮的無力，如睡覺壓迫上臂中段，出現橈神經水腫或者壓迫。橈神經支配的肌肉受損，出現手腕背伸無力，還包括手指和拇指的背伸無力，出現下垂，嚴重的稱之為三垂癥，同時還伴有局部虎口區的麻木；4、占位性病變：如腫瘤、囊腫等占位性病變，導致關節活動受限。囊腫、腫瘤，包括軟組織腫瘤或骨腫瘤占據手腕空間，手腕活動受限，而出現無力的情況。所以針對手腕變軟沒有力量，要綜合分析，逐一地排除是由于神經、肌腱、肌肉，或者是骨關節等部位的病變原因，必要時做輔助檢查幫助確診。