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1歲3個月寶寶的飲食主要是分以下2個部分：1、吃奶：奶量一般建議1天是400-500ml，建議每天2頓，早晨一頓，晚上一頓，每一頓200-250ml，所以一共是400-500ml奶量；2、吃飯：對于1歲3個月的寶寶，牙齒差不多長齊，可以和大人一樣1天吃3頓飯，至于每頓飯量因人而異，沒有一定之規，基本上每頓飯吃完后能保證4-5個小時不餓，寶寶的飯量就屬于正常。但是在給寶寶吃飯時要注意，一定要均衡飲食，不要挑食、偏食，比如在每一天中要給寶寶吃一個雞蛋、50g肉，交替吃魚、蝦、豆腐等，每天都要給寶寶吃新鮮的蔬菜和水果。