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懷孕8個月時出現小腹疼痛的原因通常包括以下幾點：1、假宮縮：通常屬于正常的生理性反應，在懷孕的后期較為多見。假宮縮的持續時間以及間隔時間不確定，可能10-20分鐘疼一次，也可能間隔0.5小時或1小時才會出現疼痛。疼痛無明顯的痛感，并且休息后即可明顯緩解。若假宮縮逐漸頻繁甚至在休息后也無法完全緩解，則需及時前往醫院進行治療，以抑制宮縮，達到預防早產的目的；2、真宮縮：真正的宮縮存在極性、節律性以及對稱性，起自宮角且宮底部疼痛較強烈，疼痛通常在5-6分鐘出現一次，每次疼痛時間可以持續0.5分鐘以上，并且休息后也無法緩解。所以如果在休息的情況下宮縮依然逐漸強烈，則說明出現真正的宮縮。