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如果無緣無故地出現(xiàn)腳踝腫脹，但是并沒有明顯的疼痛，要采取以下方法治療：一、對癥治療：首先應(yīng)該將踝關(guān)節(jié)抬高，避免將腳踝關(guān)節(jié)垂直在身體的心臟平面以下，這樣可以減少踝關(guān)節(jié)腫脹的可能性，或者延緩病情進(jìn)一步發(fā)展。此外，還可以對踝關(guān)節(jié)采用按摩或者加壓包扎的方式來延緩踝關(guān)節(jié)進(jìn)一步腫脹，或者可以穿彈力襪來減少踝關(guān)節(jié)腫脹。二、對因治療：還應(yīng)該找到病因，只有找到明確的病因才能徹底解決腳踝關(guān)節(jié)突然腫脹但不痛的問題。1、2個踝關(guān)節(jié)同時腫脹：要考慮是不是因?yàn)榈偷鞍籽Y或者心臟或者腎功能不全引起的腳踝腫脹，此種腫脹通常情況下不伴隨疼痛。如果是因?yàn)榘椎鞍椎偷囊蛩卦斐桑蛻?yīng)該在飲食中多攝入高蛋白的食物，必要的時候還要補(bǔ)充白蛋白等營養(yǎng)；如果是心臟疾病或者腎臟疾病引起，就應(yīng)該用藥物來治療心臟疾病，還要改善腎臟功能，這樣才能解決踝關(guān)節(jié)突然腫脹不痛的問題；2、單個踝關(guān)節(jié)腫脹：要考慮是因?yàn)橄轮荛]塞引起的深靜脈血栓導(dǎo)致的，此種情況就應(yīng)該用抗血栓的藥物，或者用舒筋活血的藥物來改善腳踝關(guān)節(jié)腫脹。所以如果腳踝關(guān)節(jié)突然腫脹并不疼痛，在對癥治療的同時還應(yīng)該到醫(yī)院找到相應(yīng)的病因，對因治療才能徹底解決腳踝突然腫脹不疼痛的問題。