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經期不建議吃西洋參，理由如下：1、過于寒涼：西洋參屬于寒涼性的補品，經期吃西洋參可能對月經造成影響，使月經顏色變深，還可能會引起下腹部疼痛，導致月經淋漓不盡；2、造成浪費：西洋參屬于補品，經期吃西洋參有一部分會被人體吸收利用，增加機體抵抗力、免疫力，如果身體患有某種疾病，還能促進身體盡快康復，但是月經會不斷出現陰道流血，部分西洋參進入血液循環之后可能隨著月經血排出體外，會造成浪費。建議經期在排除糖尿病的情況下可以每天喝一碗熱的紅糖姜片水，有驅寒、暖宮、活血化瘀、緩解疲勞的作用，能夠減輕經期下腹部不適的癥狀。