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成人的心跳從教科書上認(rèn)為60-100次/分是正常，低于60次/分就認(rèn)為有心動(dòng)過緩，高于100次/分就是認(rèn)為有心動(dòng)過速。但是心跳從日常的管理和評估來看，需要在清醒的靜息狀態(tài)下的心率范圍。因?yàn)樵谒哌^程當(dāng)中，心率是必然緩慢，絕大部分的人都會(huì)降到60次/分以下，尤其在深睡眠時(shí)，還有部分人降到50次/分以內(nèi)。在運(yùn)動(dòng)時(shí)，也絕大部分會(huì)超過100次/分。所以要有一個(gè)狀態(tài)來進(jìn)行評估，靜息狀態(tài)下，如果心率超過100次/分，肯定是偏快。但實(shí)際上從臨床的研究觀察來看，靜態(tài)下＞80次/分以上，尤其是平均狀態(tài)下，這個(gè)心跳整體就是偏快，對心臟不利，會(huì)增加心臟的做功。尤其是在心臟科，有心臟基礎(chǔ)疾病的患者，比如有冠心病、心絞痛、放過支架、做過搭橋手術(shù)、有慢性心衰的病人，其心率的管理目標(biāo)比較嚴(yán)格，希望控制在60次/分左右，冠心病的病人最好是在50-60次/分。靜息狀下態(tài)，絕對沒有基礎(chǔ)疾病的人群，心率也不能太快，理想的心率是60-80次/分比較好。還有部分身體素質(zhì)非常好的人，平時(shí)不太活動(dòng)，靜息狀態(tài)下心率也不夠60次/分，為50-60次/分，但是其沒有任何的癥狀，而且愛運(yùn)動(dòng)，這部分的人雖然是心動(dòng)過緩，但是也是正常的情況。