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獼猴桃的副作用及禁忌如下：一、副作用：1、因為獼猴桃當中，含有著一定量的碳水化合物以及糖分。如果不加節制地吃獼猴桃過多，其中含有的糖分會積少成多地進入到體內，造成大量的糖進入血管當中，升高血糖水平。血糖水平一升高，就會加重胰島素代謝的負擔。胰島素代謝的負擔加重，會引起胰島素分泌功能的紊亂，進而引起糖尿病發生風險的增加；2、獼猴桃當中的碳水化合物，如果過多進入到體內，還能夠升高血液當中脂肪的水平，即血脂。如果血脂水平增高，就會造成血管的動脈粥樣硬化。動脈一旦發生動脈粥樣硬化，就會引起彈性的下降，繼而會引起高血壓發生風險的增加；3、如果吃過多的獼猴桃，其中的碳水化合物還容易儲存肝臟，進而會發生脂肪肝的風險增加，所以吃獼猴桃一定要適量。二、禁忌：從中醫的角度上而言，獼猴桃偏寒涼，所以脾胃虛寒的人禁忌吃過多的獼猴桃，否則會引起消化不良。