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腰椎間盤突出癥壓迫神經，一般會造成腰痛和坐骨神經痛，造成腰部向臀部及大腿后外側、小腿外側、足踝外側放射性疼痛，一般在彎腰或打噴嚏、咳嗽、排便時腹壓增加，會造成疼痛加重。具體措施如下：1、所以應該避免長時間伏案工作，避免彎腰持重、搬運重物、長距離駕駛汽車，從而誘發癥狀；2、也應該采取保護性措施，避免受涼，應該多進行保暖、熱敷、理療，通過熱效應促進腰椎肌肉血液循環，緩解肌肉痙攣，可以改善腰椎的生理曲度，避免腰椎間盤的壓力過高?？梢酝ㄟ^理療或其他如牽引治療，利用單杠可以進行引體向上等鍛煉方法，都有助于減輕腰椎間盤突出癥引起的神經疼痛，也應該積極進行腰椎肌肉的功能鍛煉，通過每天晚上三點支撐、五點支撐或小燕飛，或平時進行瑜伽鍛煉、游泳等，都可以有效增加腰椎周圍肌肉的核心肌群力量，可以很好地保護腰椎穩定性、延緩腰椎退變，也能夠避免椎間盤進一步向后突出壓迫神經根；3、在疼痛比較明顯時，可以口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來昔布等，根據自身的胃腸道情況，適當選擇一種藥物。也可以口服營養神經藥物，如甲鈷胺、腺苷鈷胺等營養神經、保護神經的傳導功能。通過以上綜合治療，可以避免其復發。