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出現血精后，首先不要過于緊張和焦慮，血精可以治療，也可以通過生活方式的調整進行預防和避免。應該注意以下方面：1、調整飲食：出現血精后，首先要避免焦慮、恐懼，然后飲食上要注意清淡飲食，避免辛辣刺激飲食。再一個就是戒煙戒酒，可以通過適度的體育的鍛煉預防血精，這些生活上的注意；2、減少性生活：在血精的急性期，出血比較明顯時，房事應該適量的減少。當血精恢復正常之后，應該保證規律的性生活或者手淫排精，可以輔助精囊炎癥的消散；3、及時就醫：出現血精之后，一定不要諱疾忌醫，一定要到正規的醫院，由?？频尼t生給予規范的指導和治療。