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主動脈硬化主要是由于一些危險因素造成的，如年齡和性別，男性在55、45歲以上，就會逐漸有動脈硬化的發(fā)生，有沒有高血壓、糖尿病、高脂血癥，是否抽煙，日常活動量是多少，還有體重的情況，這些都是導(dǎo)致主動脈硬化的危險因素，對于已經(jīng)發(fā)現(xiàn)主動脈硬化的人，要看危險因素是不是存在，如果存在的話，一定要積極控制這些因素。高血壓的人要控制血壓盡可能在140/90mmHg以下，對于一些高齡的患者，根據(jù)動脈硬化的程度和出現(xiàn)頭暈、頭痛相應(yīng)的風(fēng)險，可以把血壓控制范圍稍微寬泛一些，控制在150/90mmHg以下。如果存在高血脂，要盡量把低密度脂蛋白膽固醇控制在1.8mmol/L以下，糖尿病患者要控制空腹血糖和餐后的血糖，或者是糖化血紅蛋白，控制在相對理想的范圍，并不一定是正常的范圍，如空腹血糖可以控制在7mmol/L以內(nèi)。同時自己有自律，保持作息的規(guī)律，要積極參加活動和鍛煉，戒煙，平時飲食上盡量低鹽低脂，少吃腌菜醬菜、油炸油膩的食物，能夠使動脈硬化延展，避免由于這些危險因素使主動脈硬化加劇。