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并沒有特殊動作可以幫助子宮收縮，因為子宮是處于女性盆腔深部的生殖器官。通過外部的動作，無法讓處于盆腔深部的子宮也隨之發生收縮。所以在人流術后沒有必要企圖通過某種特殊的動作或者增加體育鍛煉，來幫助子宮收縮。只要注意，不要絕對臥床、一動不動，可以適當活動。但并不提倡在短時間之內劇烈的大量的活動，以避免增加盆腔的充血、淤血而增加出血的情況。在人流術后，可以適當下床活動，不要絕對臥床、一動不動的動作。其實是為了能夠增加子宮的收縮，通過子宮的收縮，將宮腔里面殘存的積血以及可能存在的少許蛻膜盡快排出，以避免長時間地積存在宮腔內而形成血塊。如果血塊體積過大，無法通過縮窄的宮頸口排出，將會導致子宮收縮不良，反而容易引起更多量的出血。所以在進行人工流產術后，建議患者可以適當活動，不要絕對的臥床、一動不動。另外也需要注意在人流術后，盡管沒有辦法通過動作而收縮子宮，但至少能夠絕對避免性生活以及盆浴，避免由于在性生活、盆浴的過程中增加感染以及感染擴散導致盆腔炎的風險。