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快速緩解頭痛，根據病因的不同，緩解方法也不同，具體如下：1、高血壓：應迅速將血壓降到正常范圍內，高壓低于140mmHg，低壓低于90mmHg時，頭痛癥狀可逐漸緩解；2、睡眠不足：建議睡1-2個小時，頭痛可明顯緩解；3、腦內疾病：如腦出血或蛛網膜下腔出血，可能是腦脊液壓力增高引起的頭痛，可應用20%的甘露醇脫水降顱壓，能夠明顯緩解頭痛癥狀；4、其他原因：原發性頭痛、偏頭痛可應用曲普坦類藥物，或者非甾體消炎鎮痛藥如芬必得、散列通等，能夠快速緩解頭痛。對于緊張性頭痛，進行按摩以及適當活動，或者應用非甾體消炎鎮痛藥如芬必得、散列通、布洛芬等，都可明顯緩解頭痛。