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黑眼圈和眼袋出現以后，可以通過物理的方法，沒有任何副作用的方法進行消除。首先要知道黑眼圈和眼袋的原因，黑眼圈和眼袋的出現，如果是由于用眼過度、視覺疲勞、睡眠不足或近距離工作時間太長，或晚上睡眠不足，而造成的黑眼圈、黑眼袋，是眼睛過于疲勞而引起，采取物理的方法，比如采取熱敷、按摩以及體育鍛煉和休息的方法，完全可以消除掉黑眼袋。其次黑眼圈和黑眼袋如果是晚上熬夜、用眼過度，造成眼球充血，如果淤血時間過長眼球由于過度充血，眼睛的淤血堆積到眼球周圍，會造成眼睛的不舒服和黑眼袋，經過眼睛的理療、熱敷、休息，以及保證充足的睡眠和適量運動，可以加快血液的循環，從而可以消除黑眼圈和黑眼袋。