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1、半固態食物：比如土豆泥、蛋黃泥、麥片粥等，讓寶寶體驗由液態飲食到糊狀飲食的過渡，吃這些食物能讓寶寶意識到他的食物開始有所變化，為鍛煉用牙齒咀嚼打下基礎； 2、營養價值高的食物：可以給寶寶添加一些營養價值比較高的輔食，如肉泥、肉末、西紅柿、豆腐、蔬菜等； 3、普通稍微偏軟的食物：既不會給孩子剛長出的牙齒帶來損傷，還能適當鍛煉牙齒，如米飯、面條等； 4、增加硬質食物：門牙和后磨牙都已經萌出的時候，可以增加些芹菜、玉米、蘋果等食物使換牙順利完成； 5、及時添加離乳食物：比如米粉、水果泥、蛋黃等，這能夠鍛煉啃咬及咀嚼力，加速乳牙萌出； 6、強化營養素：含鈣食物較多的有奶、魚、蝦皮、豆制品、綠葉蔬菜等，含磷較多的食物有肉、魚、蛋、谷類，含蛋白質較多的食物有奶、肉、蛋、豆制品，含維生素A、C、B1、B2的食物有動物肝、紅黃色果蔬、全谷類等。