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備孕前，夫妻雙方最好先做孕前檢查。同時(shí)保持好的生活習(xí)慣，具體檢查以及相應(yīng)措施如下：1、男性：相對(duì)較簡(jiǎn)單，通常做健康查體即可；2、女性：除健康查體外，還需做婦產(chǎn)科的檢查，如婦產(chǎn)科醫(yī)生查體、陰道分泌物檢查、宮頸癌篩查、血、尿常規(guī)檢查、血糖、甲狀腺功能檢查及優(yōu)生5項(xiàng)檢查。除孕前檢查外，建議在備孕前3個(gè)月服用葉酸片，因?yàn)槿~酸能有效降低胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的概率；3、夫妻雙方：保持身體處于最佳狀態(tài)，如規(guī)律作息、充足睡眠、保持全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)。戒除不良習(xí)慣，如熬夜、抽煙、喝酒。