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髕骨骨折手術后恢復的步驟，主要是逐步進行康復訓練。在髕骨骨折術后，一般注意傷口情況，同時在術后第1天，應該主動進行踝關節背伸和跖屈運動。通過踝關節運動可以促使小腿三頭肌和脛前肌的收縮，避免血液淤積，從而減少深靜脈血栓的形成。在鎮痛的情況下，可以進行直腿抬高訓練，通過被動和主動的直腿抬高訓練能夠使股四頭肌避免萎縮。髕骨骨折之后，非常容易出現雙側大腿不等粗的情況，這是肌肉萎縮的征象。在早期，應該及時進行肌肉訓練，同時在有效鎮痛的情況下，應該進行膝關節的屈伸活動。只要保證髕骨骨折在穩定的情況，可以在醫生指導下適當進行屈膝關節。在早期，膝關節可以屈曲到60°左右，以不引起明顯疼痛為宜。通過循環鍛煉，可以使關節能夠得到很好地保護，在1個月左右時間，能夠屈伸達到0°-90°以上，才能使膝關節功能得到更好的康復。還應該進行早下地、晚負重的活動，有利于髕骨骨折的愈合。髕骨骨折有一定的穩定性，可以部分負重，一般從20kg左右開始，逐漸過渡到負全重行走，一般在2個月左右時間，可以負全重，需要拍攝X光片來觀察骨折的愈合情況。所以一定要采取科學、循序漸進的康復鍛煉方法，才能夠使髕骨骨折減少并發癥，使膝關節功能更早康復。