14 遮陽傘，優雅淑女的必備道具

　　紫外線的能量絕對不能小窺，它目前已經成為導致肌膚老化的第一殺手，雖然你已經涂抹了防曬霜，但你還是可以撐起一把精致漂亮的UV遮陽傘，不僅能表現女人的優雅高貴，還能進一步保護自己嬌嫩的肌膚。要知道，皮膚科醫生指出，一把能抗UV的遮陽傘要比SPF50的防曬霜更能有效抵抗紫外線。

　　15 曬后修護，對抗紫外線的“第二關”

　　防曬只是肌膚保護的第一步，如果你在陽光下曝曬的時間較長，回家之后最好選擇曬后修護乳霜或面膜為臉部、身體的肌膚做保養，否則你的肌膚仍有可能出現發紅、疼痛，甚至是脫皮的現象。

　　16 固態粉餅，讓妝容清透不脫妝

　　是不是覺得在夏天化妝很難?因為臉上總是出汗，把剛涂好的粉底都沖花了!先別用粉底液，試試固態的粉餅，涂在臉上沒有油膩感，也不容易干裂脫妝。

　　17 甜美唇蜜，為整個妝容營造清涼感

　　深色口紅退場，甜美唇蜜登臺。像水果一樣繽紛的顏色，是今年夏季的流行風潮;而像水果一樣滋潤，是唇蜜營造的妝效。這個夏季，就讓你的雙唇水潤透明。清淡的唇色，還能平衡整個妝容的厚重感，讓整體妝效都透出清涼感覺。

　　18 除毛，清涼裝扮的前奏曲

　　我們的衣著與天氣的溫度成反比，溫度越高，我們穿的就越少。穿著吊帶背心時，不小心抬抬手臂，卻露出腋下的“毛毛”，既不美觀也不禮貌，為了能在夏季扮清涼，你必須得先做好除毛的工作。隨著氣溫的不斷升高，對肌膚承受能力的挑戰也越來越強，在極端的環境里皮膚最容易受到不可逆轉的傷害，面對這一挑戰，我們所能做的就是盡可能幫助皮膚找到平衡。

　　19 3分鐘精油按摩，迅速緩解心煩氣躁

　　在都市過夏天，其實一點也不舒服。在開著中央空調的辦公室，不得不穿上一件薄外套，而到了戶外，卻熱得恨不得不穿衣服，這種溫差的變化，再加上空氣污染、繁忙的工作等其他因素的影響，難免心煩氣躁，你可以趁著下午沖咖啡的3分鐘間隙，用芳香精油輕柔按摩太陽穴，有助于舒緩情緒，達到身心平衡。

　　20 5分鐘靜坐，禪意心靈自清涼

　　瑜伽強調靜坐、冥想以澄澈心靈，找個靜謐清幽的環境或者就是在自己的斗室中面對窗戶舒服地坐下，關掉所有可能打擾你的現代化通訊工具，只有5分鐘，給自己與心靈一個對話的時間，靜靜地傾聽心靈深處的語言……這樣自然能達到為心靈和身體降溫的目的。

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