忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2 。這也是為什么美妝界前所未有地重推“分時保養、深夜美容”理念的原因，來看看當季最in的睡眠美容新趨勢，讓你每天比別人多保養8小時--有這些準備工作，你當然看起來更漂亮更年輕！

　　第1件事 肌膚需要你這么做：日間防護+夜間修復

　　白天，肌膚處于緊張戒備狀態，全部精力都用在了抵擋外界傷害上面。日霜的功能也是以隔離和防護為主。只有在夜間，肌膚才有精力卸下武裝，靜靜地進行修復。

　　這就好比手機充電，如果手機在開機狀態下充，那么雖然看上去好像已經充滿了，但實際上卻永遠達不到100%的電力；只有在手機完全關機的狀態下才能將電充滿。夜間保養就相當于關上手機充電，這樣才能為肌膚徹底全面地補足能量。

　　第2件事 排毒黃金時間11：00--2：00 這時候熟睡臉色自然會好

　　今天，不了解夜間“分時保養”的人就算不上保養達人。身體在你入眠的時候，其機能運作在每段時間都有側重，夜間11：00--2：00之間是身體淋巴排毒的最佳時間，全身上下的毒素都在這個時間代謝出去，皮膚也不例外。對你的要求是要在這個時間段中熟睡。如果你要熬夜不睡覺，臉上當然灰灰的。

　　第3件事 夜間肌膚會自動增強免疫力 所以少睡的人往往愛過敏

　　肌膚的過敏狀況，或者總有發炎的小痘痘會隨著年齡的增加而加劇，熟齡的肌膚出現了類似的問題更難恢復。而在夜間，一旦人體進入“深度慢波睡眠”，肌膚的免疫力就能發揮驚人的作用，敏感發炎的情況不僅可以漸漸自愈，同時免疫力也保障了肌膚的自我修護。

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