那么怎樣清洗呢?

    在洗澡時(shí)，用手把包皮退到龜頭后，將積聚的污垢、皮脂清除。

    由于包皮內(nèi)板比外板薄潤(rùn)，對(duì)化學(xué)清潔劑比較敏感，因此，在清洗包皮龜頭時(shí)，只要每天用清水沖洗一次就可以了。

    如果用香皂、淋浴露來(lái)清洗，又沒(méi)有將泡沫沖洗干凈，有不少人則會(huì)出現(xiàn)包皮龜頭過(guò)敏反應(yīng)，反覺(jué)不適。

    萬(wàn)一在包皮與龜頭間因污垢積聚而引起炎癥，可用專門的外陰消毒清洗藥水浸泡擦洗就好了，嚴(yán)重時(shí)要請(qǐng)教專科醫(yī)生。

    如果是包莖，常常無(wú)法徹底清洗包皮垢，即使可以上翻包皮，也容易出現(xiàn)包皮嵌頓，建議盡早作包皮環(huán)切術(shù)。

    性生活前小洗，性生活后大洗

    性生活前，很多人都會(huì)認(rèn)真地洗個(gè)澡，因?yàn)樗麄冇X(jué)得這樣可以把身上的細(xì)菌洗掉，干干凈凈地享受兩性生活。但兩性生活后，人們大多只是隨便洗個(gè)臉、喝口水，便倒頭大睡。我提倡好夫妻兩性生活后必須上個(gè)廁所、洗個(gè)澡。

    性生活后上廁所，是減少細(xì)菌感染的第一步。女性陰道中可能藏匿著一些細(xì)菌，也許會(huì)在兩性生活中轉(zhuǎn)移到男性身上，甚至附著在男性生殖器表面及生殖道內(nèi)口。而男性陰莖包皮里殘留的病原體，也可能在兩性生活中跑到女性的尿道內(nèi)。所以，及時(shí)上廁所，等于是給生殖系統(tǒng)作一次沖洗，將一些病菌沖走。

    如果沒(méi)有養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣，那很可能會(huì)患病。比如，很多新婚期男性容易患急性前列腺炎，主要原因就是新婚期間兩性生活不規(guī)律或過(guò)度頻繁，身體抵抗力下降，加之不注意生殖器衛(wèi)生，使細(xì)菌上行感染而造成的。

    夫妻都應(yīng)該堅(jiān)持“兩性生活前小洗，兩性生活后大洗”。也就是說(shuō)，兩性生活前徹底清洗生殖器，兩性生活后再清洗全身。男性包皮中皮脂腺分泌比較旺盛，特別是兩性生活后分泌會(huì)更強(qiáng)，如果不徹底清洗，或清洗時(shí)沒(méi)有將包皮上翻，就會(huì)使分泌物大量積存在包皮下，形成豆腐渣樣的包皮垢。

    兩性生活時(shí)，男性的精液和女性的陰道分泌物附著在外生殖器上，尤其是附著在女性會(huì)陰處和男性陰囊部位，既潮濕又不透氣，會(huì)給細(xì)菌的生存繁殖提供有利環(huán)境。“小洗”可以將生殖器周圍的細(xì)菌帶走;“大洗”能防止外生殖器感染，又能減少泌尿系統(tǒng)感染。如果好夫妻能共同沐浴，還會(huì)使愛(ài)延伸，彌補(bǔ)性愛(ài)中的遺憾，尤其能讓女超級(jí)性感到老公的溫柔。

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