規律生活

　　洗完澡，媽媽會讀故事;睡覺前，媽媽會唱歌。每天一些事情都會在大致相同的時間，以大致相同的形式發生，什么事情一定會跟在另一件事之后，“可預見”和“固定”會讓寶寶有安全感，覺得有信心掌控的自己世界。

　　生活混亂無序會讓寶寶產生焦慮。

　　讓寶寶帶領你

　　在玩耍中也能建立自信。陪玩時，要讓寶寶帶領你玩耍，陪他玩他有興趣的東西，這會讓寶寶有極大的動力學習相關的新技能。

　　自己解決問題

　　代勞是不能培養自信的。寶寶遇到困難時，特別是那些他可以通過自己的努力來解決的事，爸媽要做的是鼓勵，可以通過不斷地提問，引導寶寶思考，從而解決問題。應對挫折是培養自信的黃金機會。

　　讓寶寶承擔一些責任

　　可以讓寶寶做些力所能及的家務，覺得自己有用和被其他人需要對寶寶建立自信很重要。

　　成功紀念冊

　　當寶寶做成什么事時，可以用相機記錄這一場景——寶寶和他所“征服”的事情，“慶賀”寶寶的成功。

　　鼓勵寶寶去做他一直不敢做的事情

　　對寶寶有難度的事情，可以幫助他分解成幾個相對容易的步驟去完成。要讓他知道你相信他能做到，即便他還沒準備好去做，你也不會覺得失望。

　　善于利用語言

　　“寶寶，你自己倒果汁，很好啊……哦，一些灑出來了……不要緊的，不用難過……用布擦掉就好了……這個果汁瓶子太重了，所以你會倒出來……下次換個小點的瓶子給你倒。”爸媽可以用細節化的語言在一旁敘述寶寶正在做的事情，這不僅能夠讓寶寶知道爸媽能夠體會自己的感受，還能把信心一點點灌輸到寶寶的腦子里。

　　重要的“身教”

　　寶寶天性愛模仿，如果爸媽在應對挫折時能夠堅持、不氣餒，寶寶也會學著做。當寶寶受挫用不當的方式發泄時，爸媽要指出這樣做是不對的，另外還要讓寶寶學會說出自己生氣和憤怒的原因。