學習吃飯全過程

　　●2~3個月時，適當用小勺給寶寶喂些果汁、果泥，使寶寶認識奶瓶的同時，對勺子也有一定的感性認識，并學會把食物由舌前送到舌根部，為將來盡快使用勺子奠定良好的基礎。
　　●6個月左右，寶寶可以自己拿餅干吃了，即使吃得滿臉滿身餅干屑，也別干涉他，讓他吃飽后再去清理。
　　●10個月左右的寶寶應學習從成人端著的杯子里喝水。
　　●12個月的寶寶要學會自己拿著杯子喝水了。
　　●1歲左右，寶寶會喜歡跟成人在一起上桌吃飯，不能因為怕他“搗亂”而剝奪了他的權利，可以用一個小碟盛上適合他吃的各種飯菜，讓他盡情地用手或用勺喂自己，即使吃得一塌糊涂也無所謂。

　　吃飯技巧自己學

　　●如果寶寶總喜歡搶著拿勺子的話，媽媽可以準備兩把勺子，一把給寶寶，另一把自己拿著，讓他既可以練習用勺子，也不耽誤把他喂飽。
　　●教寶寶用拇指和食指拿東西。
　　●給寶寶做一些能夠用手拿著吃的東西或一些切成條和片的蔬菜，以便他能夠感受到自己吃飯的怎么回事。如：土豆、紅薯、胡蘿卜、豆角等，還可以準備香蕉、梨、蘋果和西瓜（把籽去掉）、熟米飯、軟的烤面包、小塊做熟了的嫩雞片等。

　　媽媽也要學“技巧”

　　●1歲左右的寶寶最不能容忍的就是媽媽一邊將其雙手緊束，一邊一勺一勺地喂他。這對寶寶生活能力的培養和自尊心的建立有極大的危害，寶寶常常報以反抗或拒食。
　　●寶寶并不見得一定是想要自己吃飽飯，他的注意力是在“自己吃”這一過程，如果只是為訓練他自己吃飯，不妨先喂飽了他，再由著他去滿足學習和嘗試的樂趣。
　　●當寶寶自己吃飯時，要及時給予表揚，即使他把飯吃得亂七八糟，還是應當鼓勵他。如果媽媽確實煩把飯吃得滿地都是，可以在寶寶坐著的椅下鋪幾張報紙，這樣一來等他吃完飯后，只要收拾一下弄臟了的報紙就行了。
　　●9、10個月的寶寶基本上可以吃成人吃的飯菜了。媽媽做飯時，在準備放鹽和其它調料之前，應該把寶寶的那份飯菜留出來。
　　●千萬不要給寶寶可能會嗆著他的東西吃，最好也別讓他接觸到這些東西，如：圓形和光滑的食物（整個葡萄）或硬的食物（堅果或米花）。

　　吃飯規矩早立下

　　良好的飲食習慣直接關系到寶寶的身體健康，所以不僅要保持寶寶進餐環境的清潔、整齊、安靜、愉快，還有必人從剛學習吃飯那天起就培養寶寶良好的進食習慣。

　　●注意培養寶寶對食物的興趣和好感，盡量能引起他旺盛的食欲。
　　●大人不要在孩子面前議論某種食物不好吃，某種食物好吃，以免造成寶寶對食物的偏見，這可是挑食的前提，幾乎所有的孩子都會認為爸爸媽媽認為不好吃的東西一定不好吃。
　　●培養良好的進餐習慣。如飯前、便后要洗手；吃飯時安靜不說話，不大笑，以免食物嗆入氣管內等等。
　　●要適時地、循序漸進地訓練寶寶自己握奶瓶喝水、喝奶，自己用勺、筷、碗進餐，熟悉每一件餐具的用途，盡早養成獨立進餐的習慣。
　　●寶寶進餐時間不宜過長，即使是吃零食，也不能養成邊吃邊玩，邊吃邊看電視的習慣。
　　●飯前不吃零食，尤其不要吃糖果、巧克力等甜食，以免影響食欲。

　　讓寶寶專心吃飯

　　兩歲的寶寶應該已經能自己進餐了，但如果要求他與全家人一起坐著好好吃飯，幾乎是不可能的。他一定會不停地折騰，媽媽一煩，干脆自己喂吧――這也是許多 寶寶直到上幼兒園才被“逼”學會自己吃飯的原因之一。怎樣防患于未然呢？建議采用以下方法試一試。

　　●給寶寶選擇一個自己就餐的座位，最好讓他坐在安靜不受干擾的固定地方，不玩、不看電視以免吃飯時分散注意力。
　　●餐桌上，成人談話的內容最好與寶寶吃飯有關，以吸引他的興趣。
　　●吃飯時最忌責罵寶寶，嘮叨不停，經他進行一天行為的“總結”，說他這不好那不那，這樣做會引起寶寶反感而不肯吃飯。
　　●允許寶寶吃完飯后先離開飯桌，但不能拿著食物離開，邊玩邊吃，這樣他才會明白，吃和玩是兩回事，要分開來做，否則不安全，也不快樂。
　　●寶寶比大人容易餓，但因為能力有限吃得比較慢，所以可以讓他先上飯桌吃。

　　經過這樣一番努力，相信寶寶會順順利利學會自己吃飯了。