常言道：“女大十八變，越變越好看。”其實男女都一樣，步入青春發(fā)育期的少男少女們，其容貌和身材，皆會變得越來越漂亮、俊美。當(dāng)然，蕓蕓眾生中，似乎相貌平平的占大多數(shù)，少有容貌三分丑的。究其原因，固然遺傳因素、父母賜予的“天生麗質(zhì)”成份不足有關(guān)。但醫(yī)學(xué)美學(xué)專家們認(rèn)為，這也與后天對容貌養(yǎng)護(hù)不當(dāng)，健美鍛煉不夠不無關(guān)糸。須知，一個人的美，應(yīng)從搖籃時代就注意養(yǎng)護(hù)和塑造。
　　營養(yǎng)要合理

　　兒科專家指出，提供給嬰幼兒充足、均衡而合理的飲食營養(yǎng)，才能“吃”出紅潤漂亮的小臉蛋，“吃”出茁壯生長、健康發(fā)育的小身軀。為此，大凡母乳哺養(yǎng)的嬰兒從第四個月起，人式喂養(yǎng)者從滿月起應(yīng)逐漸添喂輔食。斷奶后的幼兒，每天宜吃“三餐兩點心”。魚、肉、蛋、牛奶、豆腐、蔬菜、水果等要合理搭配。補(bǔ)足蛋白質(zhì)、維生素A、B2、B6、C、D和鈣、鐵、鋅等養(yǎng)分。能使小臉白里透紅，頭發(fā)秀美，并可預(yù)防小兒易患的貧血、營養(yǎng)不良、佝僂病等有礙容貌美的病癥。
 
　　空氣與日光

　　住宅樓周圍環(huán)境及家居陽臺，多栽綠樹、花草，室內(nèi)常開窗戶，保持空氣流通，大人不在嬰幼身邊吸煙。新鮮的空氣，溫和的陽光，對小兒身心健康和臉蛋的紅潤靚麗，有奇特的自然美容作用。風(fēng)和日麗之時，帶小兒到公園、廣場、草坪、郊野等綠化區(qū)戲耍、活動，親近大自然，適當(dāng)進(jìn)行空氣浴、日光浴和森林浴，能促進(jìn)周身血液循環(huán)和新陳代謝，有益于小兒心肺功能的發(fā)育，促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成和鈣質(zhì)的吸收，增進(jìn)容顏和體格的健美，并有益于增強(qiáng)其抗病、抗風(fēng)能力，少患傷風(fēng)感冒等疾病。
 
    洗臉講科學(xué)

　　小孩的臉盆、面巾、浴巾等宜專用。面巾、浴巾應(yīng)選擇質(zhì)地柔軟的棉紗織品。給小寶寶洗臉時，動作須輕、慢、柔，莫擦傷其嬌嫩的肌膚。一般每日應(yīng)早晚各洗臉一次，用溫水洗。當(dāng)孩子患感冒、鼻炎、眼結(jié)膜炎、麻疹、水痘或面部濕疹、額頭痱子、面部癤腫等病時，則須用消毒的溫開水洗面、拭目。

　　化妝不必要

　　小兒的臉蛋還是以保持自然美為佳，由于嬰兒的皮膚嬌嫩，敏感性高，抗毒力差，對許多化妝品里的化學(xué)物質(zhì)容易發(fā)生過敏反應(yīng)，故日常生活大可不必為小孩燙發(fā)、搽胭脂或涂口紅。時下，有些家長喜歡在節(jié)日或小孩生日時為其化妝，但要注意只能化淡妝，并在晚上睡覺前用中性肥皂或洗面奶洗干凈。此外，有些母親在哺乳時，喜歡擠幾滴母乳搽寶寶臉蛋，欲為其增白添嫩，殊不知母乳容易招惹細(xì)菌生長繁殖，易引起面部皮炎、小膿皰，這種做法實不可取。
 
　　母愛與音樂

　　母親對寶寶的親昵、愛撫，能增加小兒的安全感，保障其心理的穩(wěn)定和平衡。而優(yōu)美悅耳的韻，以及五顏六色的玩具，能刺激搖籃中寶寶的聽覺、視覺、神經(jīng)反射和內(nèi)分泌功能，使小兒愛笑，容顏更逗人，更美麗。

　　外傷時時防

　　小兒好動，應(yīng)有專人看護(hù)，時時提防跌傷、撞擊傷、燙傷、燒傷、車禍、溺水等意外事故。避免將鈕扣、小豆、藥丸等異物在玩耍時塞入口、耳、鼻等孔道。否則輕則破相，導(dǎo)致面部或肢體皮膚創(chuàng)傷，遺留傷疤影響美容，重則可能危及生命。

　　壞習(xí)慣早糾正

　　一旦發(fā)現(xiàn)孩子睡覺有嗜偏一側(cè)、俯臥之壞習(xí)慣，或有偏嚼、咬鉛筆桿、模仿他人說話等惡習(xí)時，須及時糾正、誘導(dǎo)，以免頭顱、顏面、牙齒等發(fā)育畸形，或釀成難治的口吃癥，使原本姣美的面容、形象遭受損害。

　　防治皮膚病

　　有礙小兒健美的常見皮膚病有面部濕疹、癤瘡、痱子等。大熱天，住宅環(huán)境應(yīng)注意通風(fēng)，降溫，保持孩子皮膚干凈。適時喂些綠豆湯、菊花茶等清熱解毒飲料，小兒面部患癤腫切莫亂擠，應(yīng)及時就醫(yī)。牛奶應(yīng)煮沸后再吃，不給小孩子吃過甜、油膩、辛辣或冰凍食物。雇用的保姆應(yīng)身體健康，沒患疥瘡、皮癬或肺結(jié)核、肝炎等傳染病，上述均有利于保障小兒健康，防治面部濕疹、疥瘡、癤腫、痱子等皮膚病，塑造一個活潑可能的健美兒童。